如今，人们总爱对事物过度夸大，无论什么都可以形容为“史诗般的”，一场三英寸厚的雪也可以被称为“疯狂”。我们似乎已经很难分辨真正的问题和夸张的描述。 但当我说数码视觉疲劳是一种传染病，正在我们的现代数码社会中愈演愈烈时，我并没有夸大其词。
首先，我必须承认，我对词汇的定义进行了“活用”。 但这是因为，我找不到更好的词语来形容了。 虽然沉迷于手机、平板电脑、游戏和屏幕并不是一种疾病，但在社会影响方面，它们确实具有传染性特征。 iPhone 推出已经有 10 年，而随着时间的推移，人们对智能手机上瘾的现象也在不断蔓延。 然而，相比于广播、电视和个人电脑对人类行为的影响，智能手机在相对较短的时间内，就渗透了我们的社会并改变了我们的行为。
数码视觉疲劳又不会让任何人丧命。 所以，为什么应该在乎呢？
造访我的诊所的患者因数码视觉疲劳而提出的最常见抱怨是，他们的视力出现波动。 为什么会发生这种情况？ 在视近的需求下（看 12 到 24 英寸远的屏幕），用于聚焦的眼部肌肉承受着巨大压力。 由于屏幕会发出蓝光，所以人们很难将双眼聚焦在屏幕上。 所以，在双眼搜寻需锁定的目标（背光屏幕）时，双眼会承受更大的压力。 这种过度的重复运动会使得肌肉无法放松，而且这种情况会随着产生肌肉记忆反应而进一步加剧。 因此，眼部肌肉会在“视近状态”下始终处于活动状态。
您可以通过“漂浮手臂错觉”来模拟短期的肌肉记忆。 站在狭窄的门口（例如储藏室）。 用手腕背部尽可能用力地推门框，持续一分钟。 然后退一步，松开双手，让手臂自然下垂到身体两侧。 但是，它们不会自然下垂！ 它们会向外“漂浮”起来。 从本质上说，您的双眼也在数小时不间断地“推”屏幕。 离开屏幕后，您的双眼仍然认为它们还在屏幕前方，因此，由于调节性锁定而出现视力波动。
配戴者会因数码视觉疲劳而遭受不必要的痛苦吗？ 有我们在，当然不会！