At beskytte dine øjne er en væsentlig del af at bevare et godt helbred. Eftersom synsproblemer ofte skyldes aldersrelaterede øjentilstande eller øjensygdomme, er det særligt vigtigt at tage vare på dit syn, efterhånden som du bliver ældre.
Dine øjne har indbygget forsvar, såsom øjenlåg, øjenvipper og hornhinder og de klare kupler, der beskytter iris og pupil. Du kan gøre mere for at beskytte dine øjne og holde dem sunde. Følg HoyaVisions praktiske tips:
Vær klar over din families sygdomshistorie, og få foretaget regelmæssige helbredsundersøgelser. Lider du eller nogen af dine familiemedlemmer af diabetes eller har en forhistorie med højt blodtryk? Er du over 65 år gammel? De kan øge din risiko for øjensygdomme eller øjentilstande, der kan true dit syn.
Fysisk aktivitet er godt for dine øjne og dit overordnede helbred.
Adskillige undersøgelser har vist, at antioxidanter kan nedsætte risikoen for grå stær. Antioxidanter får man ved at spise en række frugter og farvestrålende eller mørkegrønne grønsager. Fisk rige på omega-3-fedtsyrer kan også mindske risikoen for maculadegeneration.
Sundhedsfaren ved rygning er velkendt. Rygning øger også risikoen for at udvikle aldersrelaterede øjensygdomme som grå stær og makulær degeneration.
Når du er ude i løbet af dagen, skal du altid bære briller med styrke eller solbriller (med styrke), der blokerer 100 % for solens skadelige ultraviolette stråler. De relevante beskyttendeglas eller belægninger er særligt vigtige på eller nær vandet, på stranden og i sneen, hvor lysstærke overflader kan danne potentielt farligt genskin og reflekser.
Tilbring mindre tid med at kigge på digitale skærme. Tag regelmæssigt pauser, når du arbejder på computer, og invester i beskyttende glasbelægninger såsom For Digital Lifestyles, der neutraliserer det potentiel skadelige blå lys, der afgives fra digitale enheder og tv-skærme.
Hvis du observerer nogle ændringer, bør du øjeblikkeligt kontakte din nærmeste HOYA-optiker. Tegn og symptomer, man bør holde øje med, er dobbelt eller uklart syn, vanskeligheder ved at se i svagt lys, lysglimt, ”bjælker” for øjnene eller øjesmerter.
Besøg din optiker jævnligt for at få undersøgt dine øjne. Hvis du bemærker ændringer i dit syn eller bliver bekymret over synet, bør du kontakte din nærmeste HOYA-optiker.
HOYA glas tilbyder synskorrektion samtidig med, at glasset behandlinger også kan beskytte dine øjne. Hvis problemer opdages og behandles tidligt, kan det hjælpe med til at opretholde et godt syn resten af livet.