Prévenir la myopie et freiner son évolution le plus tôt possible est essentiel pour préserver la santé visuelle actuelle et future des jeunes porteurs de verres MiYOSMART. Il est recommandé de les encourager à adopter ces bonnes habitudes.
- Porter ses lunettes 12 h par jour pour une efficacité maximum
Les personnes myopes, ayant une bonne vision de près, peuvent être tentées de retirer leurs lunettes pour regarder de près. Cependant, cela compromet l’efficacité du traitement. Il est recommandé de porter les verres MIYOSMART 12h par jour, même pour la vision de près, et de maintenir une distance de lecture équivalente à celle de l’avant-bras, soit entre 30 et 40 cm.
- Une pause de 20 mn pendant 20 secondes1
Lors des activités en vision de près, comme la lecture ou les écrans (si ils sont autorisés), il est recommandé de faire une pause visuelle toutes les 20 minutes en regardant au loin pendant 20 secondes afin de reposer les yeux.
- Passer 2 heures dehors par jour
L’exposition à la lumière naturelle est indispensable pour la santé des yeux. Elle contribue à prévenir la myopie2, et favorise le bien-être général. Encourager les activités dynamiques et sportives est également bénéfique pour la santé globale.
- Protéger systématiquement ses yeux du soleil
Les yeux des enfants sont plus vulnérables aux rayons UV, car leur cristallin est moins mature pour les filtrer et leur pupille est plus dilatée3 . Quel que soit l’âge du jeune porteur de verres MiYOSMART, il est essentiel de ne pas interrompre son traitement de freination de la myopie, même en extérieur. Les verres MiYOSMART sont disponibles en versions photochromiques (Caméléon) et polarisant (Sunbird) pour leur apporter protection et confort contre la lumière intense du soleil.4
- Un sommeil précoce et de qualité
Le sommeil aide à réguler les hormones du rythme circadien, favorisant une bonne santé, une croissance optimale, et contribuant à la prévention de la myopie5. Il est conseillé de favoriser une chambre dans l’obscurité et couper les éventuels écrans 1 heure avant le coucher.