Wissen ist ein entscheidender Faktor, wenn Sie gut auf Ihre Augen und Ihr Sehvermögen achten wollen. Es sind jedoch zahlreiche Mythen im Umlauf. Können Sie Fakten von Fiktion unterscheiden? Hier sind ein paar Mythen für Sie.
Es ist wichtig, dass Sie über ein ausreichendes Wissen verfügen, um Fakten und Fiktion unterscheiden zu können. Wenn Sie sich auf Mythen verlassen, könnte Sie das von dem ablenken, was wirklich wichtig ist. Sie übersehen die Signale, auf die Sie achten sollten, weil Sie sich mit etwas befassen, das eigentlich gar nicht wichtig ist. Hier finden Sie einige Mythen und Erklärungen, was Sie tun sollten.
1. Das Lesen von Kleingedrucktem über einen längeren Zeitraum schädigt Ihre Augen.
Stimmt nicht. Es werden Anzeichen von Augenüberlastung auftreten. Diese verschwinden jedoch nach einer Pause. Es gibt keine Hinweise, die Rückschlüsse darauf zulassen, dass das Lesen von Kleingedrucktem den Augen schadet.
2. Lesen bei schwachem Licht schädigt Ihre Augen.
Wie oben beschrieben führt auch das Lesen von Kleingedrucktem zu einer Augenüberlastung. Ruhen Sie sich einfach eine Zeit lang aus und alles ist wieder in Ordnung.
3. Fernsehen oder die Nutzung von Computern schädigt Ihre Augen.
Lassen Sie uns diesen Mythos in zwei Aussagen aufteilen. Die erste Aussage ist, dass das Fernsehen sowie die Nutzung von Computern oder Mobiltelefonen über einen längeren Zeitraum ebenso wie in den oben beschriebenen Fällen zu einer Augenüberlastung führt. Das ist jedoch nicht schädlich und nach einer Erholungspause werden sich Ihre Augen vollständig davon erholen. Die zweite Aussage ist jedoch etwas kniffliger. Es gibt Forschungsarbeiten, die auf die schädlichen Auswirkungen von Blaulicht hinweisen, das von LED-Bildschirmen ausgeht. Das würde darauf hindeuten, dass die biologischen Vorgänge im Körper betroffen sind. Blaulicht kann Auswirkungen auf Ihren zirkadianen Rhythmus haben, indem es Sie „wach hält“ und Schlafmangel kann wiederum das Immunsystem schwächen. Auf diesem Gebiet wird immer noch viel geforscht. Denken Sie daran, dass zahlreiche Brillengläser heute mit einer Beschichtung zum Schutz vor Blaulicht erhältlich sind.
4. Karotten verbessern Ihre Sehkraft
Karotten enthalten viel Vitamin A, was für Ihr Sehvermögen eine entscheidende Rolle spielt. Die benötigte Menge ist allerdings so klein, dass Sie bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung genügend Vitamin A aufnehmen. Eine Überdosierung von Vitamin A kann für Ihren Körper möglicherweise schädliche Folgen haben.
5. Eine Augenuntersuchung ist nur erforderlich, wenn Sie Probleme haben.
Stimmt nicht. Sie können den Eindruck haben, dass Ihr Sehvermögen völlig normal funktioniert, haben aber keine Ahnung davon, was tatsächlich in Ihren Augen passiert. Prävention sorgt dafür, dass Ihre Sehkraft deutlich länger erhalten bleibt. Eine jährliche Augenuntersuchung zeigt mögliche Ursachen für die Verschlechterung des Sehvermögens und Sie sind in der Lage, früher vorbeugend aktiv zu werden. In der Regel beinhaltet eine umfassende Augenuntersuchung auch eine Bewertung des binokularen Sehens, das für eine gute Sehleistung eine entscheidende Rolle spielt.
Dies sind nur einige der häufigsten Mythen, die über Ihre Sehkraft im Umlauf sind. Da draußen gibt es zahlreiche weitere Mythen. Wenn Sie Ihre Sehkraft dauerhaft erhalten möchten, müssen Sie Fakten und Fiktion unterscheiden können. Ein regelmäßiger Besuch bei Ihrem Optiker bietet dazu eine gute Gelegenheit. Er kann Ihnen alles sagen, was Sie wissen müssen.