Gözlerinizi korumak, sağlığınızı korumanın önemli bir parçasıdır. Görme sorunları genellikle yaşa bağlı göz rahatsızlıkları veya göz hastalıklarından kaynaklandığından, yaşlandıkça görüşünüze özen göstermeniz özellikle önemlidir.
Gözleriniz, göz kapakları, kirpikler ve kornealar ile iris ve göz bebeğini koruyan şeffaf kubbeler gibi yerleşik koruma mekanizmalarına sahiptir. Gözlerinizi korumak ve sağlıklı tutmak için bazı ek adımlar atılabilir. Hoya Vision'ın pratik ipuçlarını takip edin:
Ailenizin sağlık geçmişinin farkında olun ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırın. Siz veya ailenizden herhangi biri diyabet hastası mı veya yüksek tansiyon geçmişi var mı? 65 yaşın üzerinde misiniz? Bu özelliklerden herhangi biri, görmeyi tehdit eden göz hastalıkları veya göz rahatsızlıkları riskinizi artırabilir.
Fiziksel aktivite gözleriniz ve genel sağlığınız için iyidir.
Çok sayıda çalışma antioksidanların katarakt riskini azaltabileceğini göstermiştir. Antioksidanlar, çeşitli meyveler ve parlak renkli veya koyu yeşil sebzeler tüketilerek elde edilir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık yemek de maküler dejenerasyon riskini azaltabilir.
Sigara içmenin sağlığa zararları iyi bilinmektedir. Sigara içmek ayrıca katarakt ve makula dejenerasyonu gibi yaşa bağlı göz hastalıklarına yakalanma riskini de artırır.
Gün boyunca dışarıdayken, her zaman güneşin zararlı ultraviyole ışınlarını %100 engelleyen numaralı gözlükler veya (reçeteli) güneş gözlükleri kullanın. Uygun koruyucu camlar veya kaplamalar, parlak yüzeylerin potansiyel olarak tehlikeli parlama ve yansımalara neden olabileceği su üzerinde veya yakınında, plajda ve karda özellikle önemlidir.
Dijital ekranlara bakarak daha az zaman geçirin. Bilgisayar başında çalışırken düzenli olarak mola verin ve dijital cihazların ve televizyon ekranlarının yaydığı zararlı mavi ışığı nötralize eden For Digital Lifestyles gibi koruyucu kaplamalarına yatırım yapın.
Herhangi bir farklılık fark ederseniz, göz doktorunuza başvurun. Dikkat edilmesi gereken belirti ve semptomlar çift veya puslu görme, düşük ışıkta görme zorluğu, ışık çakmaları, uçuşan noktalar ve göz ağrısıdır.
Hoya Vision camları görme düzeltmesi sağlar ve kaplamaları/işlemleri de gözlerinizi koruyabilir. Sorunları erken tespit ve tedavi etmek, hayatınızın geri kalanında iyi görmeyi sürdürmenize yardımcı olabilir.
Gözlerinizi muayene ettirmek için göz doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin.