Trong từ vựng hiện tại của chúng ta về việc lạm dụng những tính từ cực đoan như “sử thi” hoặc thêm “-magedon” vào một sự kiện, giống như ba inch tuyết, thật khó để tìm ra đâu là vấn đề thực sự so với đâu là cường điệu. Tôi không “cường điệu” khi nói rằng chứng mỏi mắt kỹ thuật số là một bệnh dịch và đang trở thành đại dịch trong xã hội kỹ thuật số hiện đại của chúng ta.
Đầu tiên, tôi thừa nhận đã tự tiện với các định nghĩa. Tuy nhiên, không có từ nào phù hợp hơn để lựa chọn. Nghiện điện thoại, máy tính bảng, trò chơi điện tử và màn hình không phải là một căn bệnh, mặc dù những ảnh hưởng xã hội có những đặc điểm lây nhiễm. iPhone vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 10 và cơn nghiện đã lan rộng theo thời gian. Tuy nhiên, khi một phần của công nghệ thâm nhập vào xã hội của chúng ta và thay đổi hành vi của chúng ta, đó là một khoảng thời gian tương đối ngắn so với khi đài, TV và máy tính cá nhân ảnh hưởng đến hành vi của con người trước khi họ tồn tại.
Chứng Mỏi Mắt Kỹ Thuật Số Sẽ Không Giết Bất Cứ Ai. Vậy, Tại Sao Phải Quan Tâm?
Trong văn phòng của tôi, điều mọi người hay phàn nàn nhất liên quan đến chứng mỏi mắt kỹ thuật số là sự dao động của thị lực. Tại sao điều này xảy ra? Cơ mắt tập trung bị căng thẳng với nhu cầu nhìn gần - tức là nhìn vào màn hình cách xa 12 đến 24 inch. Vốn dĩ rất khó để tập trung vào màn hình do bản chất của ánh sáng xanh mà chúng phát ra. Vì vậy, trong khi mắt đang tìm kiếm mục tiêu (màn hình chiếu sáng sau) để khóa, chúng thậm chí còn trở nên căng thẳng hơn nữa. Chuyển động lặp đi lặp lại quá mức này khiến cơ mắt không thể thư giãn và điều này càng trầm trọng hơn bằng cách tạo ra phản ứng ghi nhớ của cơ. Do đó, các cơ mắt luôn hoạt động ở “trạng thái gần”.
Bạn có thể mô phỏng khả năng ghi nhớ của cơ tạm thời với “thủ thuật nổi cánh tay”. Đứng trong một ngưỡng cửa hẹp (như nhà bếp). Ấn hai cổ tay vào khung cửa hết sức có thể trong một phút. Sau đó bước ra khỏi ngưỡng cửa, buông thõng cánh tay sang hai bên. Chúng sẽ không như thế! Chúng sẽ “nổi” lên khỏi cơ thể bạn. Về cơ bản, đôi mắt của bạn đang "đẩy" vào màn hình hàng giờ. Khi bạn di chuyển đầu ra khỏi màn hình, mắt bạn vẫn nghĩ rằng chúng đang ở phía trước màn hình và do đó, thị lực dao động do bị khóa điều tiết.
Liệu tất cả các bệnh nhân của chúng ta đều phải chịu đựng sự đau khổ không cần thiết do chứng mỏi mắt kỹ thuật số không? Chỉ khi chúng ta để họ phải chịu đựng!